16 mai 2006
1er exo
Se vider en rentrant le ventre et en sortant la langue très loin sur haaaa.
Respirer en relachant le ventre ( le laisser se remplir)
CA MUSCLE MA PURE PAROLE
Se vider en rentrant le ventre et en sortant la langue très loin sur haaaa.
Respirer en relachant le ventre ( le laisser se remplir)
CA MUSCLE MA PURE PAROLE
Bon malgré ma craquerie ( voir les craqueries), je pèse aujourd'hui 81 kilos sur ma balance.
Je mange beaucoup de poulet, de yahourts natures et je bois du thé vert à la menthe Gunpowder.
Allez, du coeur à l'ouvrage.
Aujourd'hui
Je suis à 82,1 kilos pour 1m64. J'ai pris 20 kilos pour ma grossesse et je commence mon régime.
Ca fait 5 mois que j'ai accouché et après une récupération difficile, je peux enfin commencer à manger plus " light".
Heureusement, parce que j'étais mal dans ma peau.